Купание в проруби в православный праздник Крещение Господне.

Многие люди окунаются в ледяную воду, не задумываясь о противопоказаниях. Однако не каждому полезно такое «экстремальное» мероприятие.

Закаливание и систематическое погружение в холодную воду может помочь улучшить кровообращение и повысить иммунитет. Но когда речь идет об одной-единственной попытке, не все так просто. Резкое погружение в холодную воду создает большую нагрузку на сердце, повышает кровяное давление, учащает пульс. Поэтому до купания необходимо проконсультироваться с врачом.

Не рекомендуется купаться в проруби беременным женщинам и пожилым людям. Детей тоже не стоит приобщать к этой традиции – в силу возрастных физиологических особенностей у них мало подкожно-жировой клетчатки, поэтому организм не будет защищен от резкого переохлаждения.

Правила купания в проруби на Крещение

• Купаться следует в специально оборудованных местах у берега, вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей. В преддверии праздника проруби специально оборудуют на водоемах. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку, побыть на открытом воздухе.
• К проруби следует подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби.
• Окунаться в воду лучше постепенно – по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Не ныряйте в прорубь вперед головой.
• Дольше одной минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения организма.
• После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую теплую одежду, выпейте горячего чаю.
•  

Противопоказания к купанию в проруби

Зимнее плавание противопоказано людям при острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:

• носоглотки, придаточных полостей носа, отитах;
• сердечно-сосудистой системы (врожденных и приобретенных пороках сердца, ишемической болезни сердца, перенесенного инфаркта миокарда, гипертонической болезни II и III стадий);
• центральной нервной системы (эпилепсии, последствий тяжелых травм черепа, склерозе сосудов головного мозга в выраженной стадии, перенесенных инсультах);
• периферической нервной системы (невритах, полиневритах);
• эндокринной системы (сахарном диабете, тиреотоксикозе);
• органов зрения (глаукоме, конъюнктивитах);
• органов дыхания (воспалении легких, бронхиальной астме, эмфиземе);
• мочеполовой системы (нефрите, цистите, воспалении мочеполовой системы);
• желудочно-кишечного тракта (язвенной болезни желудка, энтероколите, холецистите, гепатите);
• кожно-венерических заболеваниях.

Отделение по делам ГОиЧС по г. Днестровск УГЗ ГУпЧС МВД ПМР

23 января с 16:00 до 17:30 час. в здании Госадминистрации г. Днестровск состоится приём граждан, проживающих в городе Днестровск, с депутатом Верховного Совета ПМР Натальей Ситкиной.

ВНИМАНИЕ!

УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ! НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ ДЕТЕЙ ОДНИХ!

Уделите внимание своим детям, расскажите об опасности выхода на непрочный лед. Интересуйтесь, где ваш ребенок проводит свободное время. Не допускайте переход и нахождение детей на водоемах в осенне-зимний период.

Особенно недопустимы игры на льду!

ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ОПАСНОСТИ, ЗАПОМНИТЕ:

✓лед становится прочным только после того, как установятся непрерывные морозные дни;

✓ безопасным для человека считается лед толщиной не менее 10 см. Такой лед образуется при температуре не выше -10 градусов примерно за 10 дней.

✓ переходить водоемы нужно в местах, где оборудованы специальные ледовые переправы. В местах, где ледовые переправы отсутствуют, при переходе следует обязательно проверять прочность льда палкой;

✓ лед непрочен в местах быстрого течения, стоковых вод и бьющих ключей, а также в районах произрастания водной растительности, вблизи деревьев, кустов;

✓ крайне опасен лед под снегом и сугробами, а также у берега.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ ПРОВАЛИЛИСЬ И ОКАЗАЛИСЬ В ХОЛОДНОЙ ВОДЕ:

✓ не паникуйте, не делайте резких движений, дышите как можно глубже и медленнее;

✓ раскиньте руки в стороны и постарайтесь зацепиться за кромку льда, придав телу горизонтальное положение по направлению течения;

✓ попытайтесь осторожно налечь грудью на край льда и забросить одну, а потом и другую ногу на лед;

✓ выбравшись из полыньи, откатывайтесь, а затем ползите в ту сторону, откуда шли, ведь лед здесь уже проверен на прочность.

Легкомысленное поведение детей, незнание и пренебрежение элементарными правилами безопасного поведения — первопричина грустных и трагических последствий.

ВЗРОСЛЫЕ, НЕ БУДЬТЕ РАВНОДУШНЫМИ, ПРЕСЕКАЙТЕ ПОПЫТКИ ВЫХОДА ДЕТЕЙ НА ЛЕД, БЕСПЕЧНОСТЬ МОЖЕТ ОБЕРНУТЬСЯ ТРАГЕДИЕЙ!

1. Домашний уют: Свет без пламени

Магия гирлянды: Используйте только сертифицированные светодиодные гирлянды. Они почти не нагреваются, что критично для веток искусственных или натуральных елей. Никогда не оставляйте включенное освещение, когда ложитесь спать или уходите из дома.

Устойчивость — приоритет: убедитесь, что елка надежно закреплена, особенно если в доме есть активные домашние животные или маленькие дети.

2. Пиротехника: Красота на дистанции

Трезвый подход: Запуск пиротехники — задача для ответственного и трезвого взрослого. Инструкцию необходимо прочитать до того, как стемнеет, а не в момент поджога фитиля.

Правило вытянутой руки: Поджигайте фитиль, не наклоняясь над предметом, и сразу отходите в безопасную зону.

3. Зимние забавы: Скорость и лед.

Тонкий лед: Избегайте выхода на лед водоемов. Помните, что при температуре около 0°С прочность льда падает в 10 раз.

Защита от холода: Врачи рекомендуют использовать принцип многослойности в одежде и специальный крем для лица, чтобы избежать обморожения при длительных прогулках.

4. Ответственность и внимание

Праздничная суета — не повод терять бдительность.

В местах массовых гуляний заранее договоритесь с близкими о «точке встречи», если вы потеряете друг друга в толпе.

Убедитесь, что ваш смартфон заряжен, а в списке контактов есть номера экстренных служб.

Отделение по делам ГОиЧС по г. Днестровск УГЗ ГУпЧС МВД ПМР

Разлив серной кислоты в результате ДТП – легенда учений Гражданской защиты в Днестровске.

Легенда учений:

Грузовик, перевозивший 20 тонн серной кислоты, врезался в дерево и в теплотрассу по дороге в Первомайск. Цистерна была повреждена, кислота вступила в реакцию с горячей водой из поврежденной в результате аварии теплотрассы. Водитель получил травмы.

При контакте серной кислоты с водой образуется опасное химическое облако. Оно вредно для здоровья: может вызвать ожоги глаз, кожи и дыхательных путей. Зона возможного поражения при разливе — около 1 километра.

Действия служб:

✔Специалисты санитарной службы оценили направление ветра и определили зону поражения, её оцепили АСП г. Днестровск.

✔️Спасатели в костюмах химзащиты эвакуировали пострадавшего водителя и передали медикам.

✔️Сотрудники теплосетей перекрыли подачу воды на аварийный участок теплотрассы.

✔️Службы Гражданской обороны локализовали и нейтрализовали место аварии.

В учениях принимали участие пожарные, спасатели, специалисты Гражданской обороны, экстренные и городские службы.

Такие учения помогают отработать порядок действий на случай реального ЧС и сократить число жертв❗️

Отделение по делам ГОиЧС по г. Днестровск УГЗ ГУпЧС МВД ПМР