Первая помощь при переохлаждении и обморожении:

Переохлаждение (общее снижение температуры тела) и обморожение (повреждение тканей из-за холода) — опасные состояния, которые могут возникнуть не только в лютый мороз, но и при сырой ветреной погоде около нуля. Знание алгоритма первой помощи может спасти здоровье и жизнь.
Часть 1. Общее переохлаждение (гипотермия)
Состояние, при котором температура тела падает ниже 35°C. Основные признаки: сильная дрожь, бледность кожи, заторможенность, сонливость, невнятная речь.
Алгоритм действий:
1. Прекратите воздействие холода: Немедленно переведите пострадавшего в теплое, сухое и защищенное от ветра помещение.
2. Снимите влажную одежду: Холодная или мокрая одежда усиливает теплопотерю. Переоденьте пострадавшего в сухие, теплые вещи.
3. Согрейте постепенно:
Укройте человека сухими пледами или одеялами.
При легкой степени переохлаждения можно дать теплое (но не горячее!) питье и немного углеводной пищи.
4. Чего делать НЕЛЬЗЯ:
Категорически запрещено давать алкоголь (он вызывает ложное чувство тепла и расширяет сосуды, усиливая потерю тепла).
Нельзя резко согревать пострадавшего (принимать горячую ванну, прикладывать грелки к конечностям) — это может вызвать резкий скачок давления и нагрузку на сердце.
Часть 2. Обморожение (локальное поражение тканей)
Чаще всего страдают нос, щеки, уши, пальцы рук и ног. На пораженном участке теряется чувствительность, кожа становится белой, «мраморной» и ледяной на ощупь.
Алгоритм действий:
1. Доставьте в тепло: Как и при переохлаждении, переместите пострадавшего в отапливаемое помещение.
2. Снимите сдавливающие вещи: Освободите от обуви, перчаток и колец пораженные конечности (помните, что при оттаивании ткани начнут отекать).
3. Медленное естественное согревание:
Наложите на обмороженный участок термоизолирующую повязку (слой марли, ваты, сверху полиэтилен или плотная ткань) на 4–6 часов. Это нужно для того, чтобы ткани оттаивали изнутри за счет тепла тела, а не снаружи.
Можно согреть замерзшие пальцы рук в собственном теплом подмышечном пространстве или тепле ладоней помощника.
4. Чего делать НЕЛЬЗЯ:
Не растирайте обмороженные участки снегом, рукавицами или спиртом! Это травмирует хрупкие кровеносные сосуды и заносит инфекцию через микротрещины кожи.
Не используйте для согревания открытый огонь, батареи, обогреватели или горячую воду. Из-за потери чувствительности человек не почувствует ожог.
Когда нужно срочно вызывать скорую помощь (112)?
Если пострадавший находится в бессознательном состоянии или заторможен.
Если на коже появились волдыри (это признак глубокого обморожения II–IV степени).
Если после согревания чувствительность кожи не возвращается, или ткани остаются бледными, синюшными и ледяными.
Если пострадавший — пожилой человек или ребенок (у них механизмы терморегуляции нарушены сильнее).